冬の寒い季節は日照時間や気温、活動量の低下から睡眠リズムを乱れやすく、
「なかなか寝付けない」「熟睡感がない」「寝起きが悪い」と睡眠の質が低下しがち…
寒い冬の季節は夏以上にパジャマ選びが快眠のポイントになります。
今回の記事は、大切なあの人にパジャマのプレゼントを考えている、
そんなあなたに冬の快眠を支えるパジャマ選びのコツをお教えします！
もちろん、ご自身のパジャマを選ぶときにも参考になるはずです。
ぐっすり眠れるパジャマ選びのコツ！
冬の寒い時期、心地よく眠る睡眠の秘訣は
薄手、汗をよく吸う、体温や湿度を調整する機能性パジャマです。
寒さが厳しくなり、足先まで冷えるような眠れない夜は
どうしても過剰な厚着をしたくなります。
それはなるべくなめましょう！
なぜなら、生地が厚いモコモコ素材や着込みすぎると、
スムーズな寝返りを妨げたり、肩こりや腰痛、翌朝の疲れが取れない
疲労感につながることもあります。
寝返りには、腰や背中の圧迫を分散させ、筋肉の疲れや血液のめぐりを促したり、
ふとんの中の温度・湿度の調整など、眠りのリズムを整える大事な役割があります。
パジャマの上にカーディガンや着るタイプの毛布を重ねて眠る方もいますが
背中の部分がもたついたり、ごわごわした状態になるので、けっきょく
深い眠りを妨げることになります。
また重ね着をしすぎると、汗が蒸発しにくくなるため体の熱が発散されにくく
寝苦しくなることもあります。
以上のことから、パジャマ選びのコツは薄手で温かく、生地は汗を吸い、
体温や湿度を調節してくれる綿やウールのダブルガーゼやスムースニットなどの
素材を使ったパジャマをおすすめします！
おすすめメンズパジャマブランドは？
今回おすすめのメンズブランドを3つ選んだのでもしよかったら
参考になさってくださいね！
ひとりひとり部屋での過ごし方のこだわり、
ライフスタイルは違うと思います。
デザインに関してはお好みがあるとは思うので今回は
素材や肌さわり、夜のリラックスタイムを邪魔しない
しめつけ感に注目してみました。
・イデゾラ オム パジャマ
綿100％の今治タオル地で作られています。
快眠の重要ポイントである着心地の良さを余裕でクリアしたパジャマ。
わたしも今治タオルを使っているので自信を持ってお勧めできます。
きっと快適な睡眠をサポートしてくれるでしょう！
・仁しきパジャマ
リーズナブルな価格で種類豊富です。
わたしがおすすめする理由は、肌寒くなるこの季節にぴったりな
「裏起毛仕様」があるからです。
肌さわりもよく、優れた吸収性と保湿性、毛玉になりにくいなど
こちらもパジャマとしての重要なポイントを難なくクリア！
種類も豊富なのできっと選ぶのが楽しくなるでしょう。
・ウンナナクールパジャマ
ウンナナクールはワコールのグループブランドです。
こちらも着心地の良さと生地や素材にこだわる好印象で
デザインが私個人的にすっきりしておしゃれに感じました。
もちろんしめつけ感もなく動きやすいフォルムです。
こちらもおすすめできます。
また、全国の百貨店に店舗があるため、実際に手に取りやすく
お買い求めやすいのではないでしょうか。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
プレゼントを贈るほどのあなたにとって大事な人には
ぜひしっかりと質の高い睡眠をとって欲しいし、家でもリラックスできると
良いですよね。
わたしも自分のパジャマをしっかり選んで買うことがなく
お金もかけないので素敵なパジャマをプレゼントされたときは
めちゃくちゃ感動した記憶があります＾＾
家族や恋人などに想いのこもった素敵なパジャマを贈って
感動させてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
